تعد “التمور” من أكثر الفواكه أهمية لصحة الجسم، حيث تتضمن على سكريات طبيعية ذات سعرات حرارية منخفضة تمنح الجسم بالطاقة، علاوة على احتوائها على العديد من الفيتامينات التي تغذي الجسم بشكل كبير، كما تعتبر وصفة الخيار مع التمر واحدة من أفضل الوصفات الصحية التي تحمل فوائد مذهلة للجسم، والتي لا يدركها الكثيرون، وفيما يلي خطوات تحضير مشروب الخيار مع التمر في المنزل بسهولة، فضلاً عن توضيح أهم فوائدها المذهلة على الجسم.
كيفية تحضير مشروب الخيار والتمر السحري
فيما يلي طريقة تحضير مشروب الخيار والتمر الخارق:
- في البداية، قم بإحضار 3 حبات من التمر وقم بإزالة النوى منها وضعها في الخلاط.
2. ثم قم بقطع ثمرة خيارة إلى قطع صغيرة، بعدها قم بوضعها في الخلاط.
3. بعد ذلك، قم بإضافة كوب من الماء إلى الخلاط.
4. ثم قم بخلط المكونات جيدًا حتى تحصل على خليط متجانس.
5. وأخيرًا، قم بصب المشروب في كوب ويمكنك تناوله مرتين يومياً.
والجدير بالإشارة أن هذا المشروب ليس فقط مفيدًا لعلاج الإمساك بفضل نسبة الألياف العالية فيه، ولكنه أيضًا يتضمن أيضًا على الكالسيوم المفيد للعظام ومواد مضادة للأكسدة التي تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب، كما أنه يساهم في القضاء من السموم في الجسم.
